第３章　マインドコントロール 

―　心を白紙に戻す　―

６　「ワールドピース・クリヤー・ハタ・ヨガ」の完成

　病は気から

　「肉体人間は１２０歳までは生きられる」、とどこかの本で読んだことがあります。平均寿命が８５歳とすると、現代人は４０年近く寿命を削っていることになり、やはり精神と肉体に無理を強いている結果でしょう。「病は気から」と言いますから、まずは心にストイレスを溜めず楽天的にサバサバと生きることが一番大切です。しかし、それは皆わかっていることで、それができないのが人間です。

　以前、大分前になりますが、退職を間近にした職場の大先輩が、突然「急性胃癌」で入院し半年も経たない内に亡くなりました。本当にビックリです。心のストレスは人間の命を一気に奪ってしまうだけの力をもっています。幸いにして私は学生の頃、五井先生のご著書に巡り会い、以後４０年近く「世界平和の祈り」を祈り続け、どんなに悪いと見えることがあっても、すべて「消えてゆく姿」にしてマイナスの想いにとらわれない訓練を続けて来ました。結果、心はいつも青空です。時には雨の日や曇り空もありますが、神に想いを向け短時間で青空に戻れるようになりました。

　心と体の調和

　人間はまず心を磨き、どんなことにもとらわれないようになることが一番大切で、悪いことも良いと思えることにも想いを留めないことです。そして、そのような生き方ができるようになって来ると、次に守護霊様は「肉体の訓練」を自然な形で内催しにやらせます。

　私の場合は、３０歳代に、家内の友人が自転車のクラブチームに所属しロードレースに出場していました。私に一緒にやらないかと声をかけられ、その当時１５万円くらいかけて自転車をオーダーし毎朝早く起き自転車のトレーニングに励みました。日曜日などは１００㎞くらいは軽く乗っていました。その結果、心拍数は１分間で５０を切るようになり、それに併せて走ることと山登りも始め、お陰様で自然な形で強靭な肉体に変貌することができました。

　私が病気知らず医者知らずなのは、毎日神に感謝し「世界平和の祈り」を祈り続け心のストレスを溜めないことを実践していることと、この強靭な肉体があればこそ故でしょう。

　ところが、教員生活を退職する最後の７年間は管理職として公立中学校の「副校長」を務めました。さすがに、スーパーマンを自負しているこの私ですら、その様々なストレスに押し潰されそうになりました。これまで年一回の定期健康診断ではいつも「オールA』でしたが、初めて心臓が「心雑音」があり「C」という判定がでました。お医者に行くように勧められ精密検査を受けた結果、心臓の弁が閉じるのが遅く血液が逆流しているということで、専門の総合病院を紹介してもらいました。しかし、私はその後、お医者に行くことはありませんでした。

　ヨガを始める

　ヨガは学生の頃から「ヨガ行者の一生」聖者ヨガナンダの自叙伝やヨガを日本の伝えた「 沖正 弘」氏の本を読みとても興味があり、簡単なアーサナ（ポーズ）は趣味でやっていました。今回、体調を崩しその機会を得、退職後に「ヨガ教室をやりたい」という気持ちもあり、通信教育で「ヨガのインストラクター」の資格を取得し近くのヨガ教室に週一度通うようになりました。女性ばかりのヨガ教室に行くことは大変勇気がいりましたが、そんなことは言っていられませんので約２年間は通いました。お陰様で、体の変調は大分よくなり今年の定期健康診断では、以前専門病院を勧められた心臓の「心雑音」はほとんど消え医師からの指摘はありませんでした。そしてその副産物として、肩こりがなくなり何と３０年近くかけていた「メガネ」をかけなくても生活できるようになりました。車の免許証の裏面に印刷してあった「眼鏡着用」はとれ、以前０．３だった視力は１．０まで回復していました。

　「ワールドピース・クリヤー・ハタ・ヨガ」の完成

　今静かなヨガブームであると聞きます。それは痩せたいなどの「美容ヨガ」の域をでませんが、それでも続ければ体をリラックスするコツを覚えそれなりの効果はあります。私はヨガ教室で学んだことを元に、ババジが伝えヨガナンダが実践していた「クリヤー・ハタ・ヨガ」のDVDを取り寄せ、そのエキスを取り入れ「独自のヨガ」を完成させました。

　これは学生の頃、アメリカの金さんが主宰する「神仙道場」で「ワールドピース」の呼吸法を取りれた「空手」を行っていました。そこで体験された方にその方法を教わる機会があり、「ワールド」で息を吸い「ピース」で息を吐き様々な体操をするものです。私は直感で、この呼吸法をヨガの本道である「クリヤー・ハタ・ヨガ」に取り入れることを思いつき試行錯誤の末ほぼ出来上がりました。「ワールドピース」の「世界平和の祈り」の大光明の中で深い呼吸と共に緊張と緩和を繰り返すわけですから、光に包まれて想いは消え体が透明になるのが体感できます。「スゴイ」としか言いようがありません。実際に動くのは先になるかもしれませんが、八ヶ岳の南山麓で絵画教室とヨガ教室をやりたいと考えています。

　これからは「世界平和の祈り」を根底にした「無為の生き方」を基本にして、「ワールドピース・クリヤー・ハタ・ヨガ」も普及させたいと考えています。今からでも遅くありません「思い立ったら吉日」です。是非、一緒にやりましょう！　１２０歳まで天寿を全うしましょう！！！

世界人類が平和でありますように